Hoe gaat work-life balance coaching in zijn werk?

Work-life balance coaching start met een persoonlijk intakegesprek. Dit is de basis van het traject waarna met specifieke aandachtspunten op het gebied van werk en privé aan de slag wordt gegaan. Denk hierbij onder andere aan werktevredenheid, relatie met collega’s, mantelzorg, en de financiële situatie.

De coaching bestaat uit  drie tot vijf sessies. In een concreet en persoonlijk actieplan zijn opdrachten opgenomen gericht op de individuele ontwikkeling. Het gaat om quick-wins en structurele duurzame oplossingen voor het vinden van de juiste balans.

Voor meer informatie en onze tarieven. Download de flyer!

Intakegesprek: kennismaking en behoeften

Het intakegesprek vormt de basis van het work-life balance coachingstraject. Tijdens dit gesprek maakt de coach uitgebreid kennis met de werknemer en wordt er dieper ingegaan op de persoonlijke situatie en behoeften. Het is een waardevol moment waarin de werknemer de kans krijgt om zijn of haar verhaal te delen en eventuele specifieke uitdagingen, stressfactoren of knelpunten aan te kaarten. De coach luistert actief, stelt gerichte vragen en probeert een goed beeld te krijgen van zowel de professionele als persoonlijke aspecten van het leven van de werknemer. Dit helpt bij het opstellen van een gepersonaliseerd coachingstraject dat aansluit bij de individuele behoeften en doelen van de specifieke medewerker.

Opstellen van doelen en actieplan

Tijdens het work-life balance coachingstraject is een van de eerste stappen het opstellen van duidelijke doelen en een concreet actieplan. Samen met de coach identificeer je de gebieden waarop je meer balans wilt creëren tussen werk en privéleven. Of het nu gaat om het verminderen van werkstress, het vinden van meer tijd voor ontspanning en hobby’s, of het verbeteren van communicatie en grenzen stellen, de doelen worden op maat gemaakt voor jouw specifieke behoeften en situatie.

Het opstellen van deze doelen is een belangrijk proces, omdat het richting geeft aan de coachingssessies en je helpt om gericht te werken aan het bereiken van een betere work-life balance. Samen met de coach ga je na wat je wilt bereiken en welke stappen daarvoor nodig zijn. Het actieplan dat hieruit voortkomt, biedt praktische en haalbare stappen die je kunt implementeren in je dagelijks leven om de gewenste veranderingen te realiseren. Met een duidelijk plan voor ogen, kun je stap voor stap werken aan het creëren van een meer gebalanceerd en bevredigend leven.

Wat is het resultaat?

De werknemer heeft zicht op de mogelijkheden op het werk en in privé en de indicatoren die voor disbalans kunnen zorgen. De werknemer weet welke invloed het werk heeft op zijn of haar privéleven en andersom. Ook weet de werknemer hoe hij of zij voldoening kan halen uit het werk en in de vrije tijd.  Door dit helder te hebben en er bewust van te zijn, is de werknemer in staat de juiste keuzes maken met de werkgever om te zorgen voor een gezonde werk privé balans. Dit resulteert niet alleen in een verhoogde productiviteit, maar bovenal een tevreden werknemer!

Voor wie is work-life balance coaching bedoeld?

Work-life balance coaching is geschikt voor een brede doelgroep, van drukbezette professionals tot mensen die worstelen met het vinden van een evenwicht tussen werk en privéleven. Deze vorm van coaching is ideaal voor iedereen die het gevoel heeft dat werk en persoonlijk leven uit balans zijn geraakt, wat kan leiden tot stress, vermoeidheid en een verminderde kwaliteit van leven. Of je nu een werkende ouder bent die worstelt met gezinsverantwoordelijkheden, een ambitieuze professional die moeite heeft om werkstress onder controle te houden, of iemand die simpelweg op zoek is naar meer voldoening en rust in het dagelijks leven, work-life balance coaching kan helpen om deze uitdagingen aan te pakken en een gezonde balans te vinden. Heb je vragen of wil je meer weten? Neem dan contact met ons op via onderstaand formulier!

Contactformulier

"*" geeft vereiste velden aan

Naam*